20.07.2015
Казалось бы, в самое солнечное время года незачем озадачиваться проблемой нехватки в организме витамина D. Ведь он и вырабатывается под действием солнечных лучей. Однако не все так просто.
15.07.2015
По мнению диетологов, пища, которую мы приняли перед тем как выйти из дома, оказывает влияние на наш внешний вид, мышление, настроение, работоспособность и память.
07.07.2015
Четыре ключевых характеристики правильной осанки. Все о главных причинах ее нарушения — неправильном силовом тренинге, сидячем образе жизни и ослаблении мышц.
07.07.2015
Как придать мышцам рельеф? Подавляющее большинство тренирующихся в спортзале приходят туда вовсе не для того, чтобы стать «огромными», и чаще всего их цель — добиться стройного тела и прорисов.
07.07.2015
Первое, с чего нужно начать, выбирая кроссовки в магазине — это перешнуровать их по своему.
05.07.2015
1: Попытка похудеть Несмотря на то, что любая физическая активность, выполняемая 30-40 минут при пульсе 150-170 ударов в минуту улучшает метаболизм и учит организм более эффективно использоват.
01.07.2015
Этот приятный ритуал способствует расслаблению и обновлению нашего организма. Банная процедура: 1. Активизирует кровообращение. 2. Улучшает состояние кожи. 3.
18.06.2015
Многие женщины, сталкиваясь с проблемой лишнего веса, прибегают к гимнастике, диете и различным тренажерам.
18.06.2015
Вопрос, необходимы ли занятия в тренажерных и силовых залах фитнес-клуба женщинам, уже, пожалуй, стал риторическим. Да, да, да и еще раз да! Стройное, подтянутое тело – символ успешной женщины.
18.06.2015
Нет такого человека на Земле, который хотя бы раз в жизни не давал зарок начать заниматься спортом – бегать по утрам, регулярно посещать тренажерный зал или бассейн.
